Et voilà, vous avez déménagé (ou êtes sur le point de la faire) dans un nouveau pays. Vous avez été en vacances là-bas et c’était une expérience magnifique, alors ça ne devrait être trop compliqué de faire la transition.
Vous avez signé votre contrat, organisé votre déménagement, préparé vos valises et assisté à cette belle fête que vos amis et votre famille vous ont organisé pour célébrer cette nouvelle étape de votre vie (bien sûr, c’était une surprise … Vous ne vous y attendiez pas du tout !)
Et puis l’aventure commence… Vous découvrez votre nouvelle maison, votre nouveau bureau, vos nouveaux collègues. D’accord, votre anglais / français n’est pas aussi bon que vous l’aviez imaginé (pourquoi ces gens parlent-ils si vite maintenant, quels sont ces mots étranges qu’ils utilisent régulièrement et que vous n’avez jamais entendu auparavant ?); les attitudes et les habitudes de vos collègues sont un peu différentes des vôtres; la conduite est un tel défi (pourquoi est-ce qu’ils conduisent du mauvais côté de la route?); même de petites choses, comme l’écriture d’un courrier électronique, sont un effort (que le match entre QWERTY vs AZERTY commence ! Et oui, même les claviers d’ordinateur s’en mêlent !).
Heureusement, c’est la fin de la journée et vous pouvez rentrer à la maison, parler une langue ‘normale’, déguster un repas ‘normal’, dire à votre famille comment vous vous sentez. Vraiment ? Vous allez en parler ? Ou les écouterez-vous vous raconter leurs propres défis de la journée ? Ou allez-vous tous éviter cette discussion importante parce que vous êtes trop fatigués, stressés et avez eu suffisamment d’émotions pour aujourd’hui ?
En tant qu’expatriée depuis 19 ans, je connais ces sentiments-là ! je les ai tous vécu ! Et je les ressens encore parfois.Vivre et travailler à l’étranger n’est pas aussi simple que cela semble à première vue. Une chose essentielle que mon expérience m’a enseignée est qu’enfouir vos émotions / doutes / défis ne vous aidera pas à gérer la situation à long terme et peut même devenir la raison pour laquelle vous décidez de rentrer ‘chez vous’ plus tôt que prévu.
Selon plusieurs recherches et enquêtes effectuées entre 2011 et 2016, le coaching est une approche efficace pour vous aider à vous préparer (et à vous ajuster) à votre nouvelle vie, à exprimer et comprendre vos défis spécifiques tels que la culture et la conscience de soi, développer des stratégies d’adaptation pour faire de votre vie et celle de ceux qui vous entourent la plus agréable et positive possible.
N’attendez pas le point de rupture ! Essayez l ’Expatriate Coaching maintenant ! Contactez-moi via www.anitasauvage.com A bientôt !
